Om meg
Jeg er Resj Hamid, personlig trener, muskel- og massasjeterapeut med over 8 års erfaring innen trening og helse.
Jeg driver min egen praksis ved Studio Jobbsprek på Aker Brygge i Oslo, der jeg kombinerer personlig trening, massasjeterapi og løpende oppfølging.
De fleste av kundene mine er ledere og yrkesaktive som lever hektiske liv, har stort ansvar og stiller høye krav til seg selv. De er vant til å prioritere prestasjon, mens egen fysisk helse og restitusjon ofte får mindre oppmerksomhet. Tilnærmingen min tar hensyn til hverdagen deres, slik at arbeidet vårt sammen blir relevant og praktisk gjennomførbart.
For meg begynner et godt samarbeid med å lytte. Jeg ønsker å forstå hva du håper å oppnå, hvordan kroppen din føles, og hvor mye tid og energi du realistisk sett har.
Derfra tilpasser vi treningen, behandlingen og den løpende oppfølgingen til deg.
Bakgrunnen min omfatter PT-utdanning fra AFPT og Universitetet i Agder (UiA), samt studier i massasjeterapi ved Institutt for Helhetsmedisin i Oslo, Norge.
Gjennom Akademiet for Personlig Trening (AFPT) har jeg også spesialisert meg i ernæringssammensetning ved å fullføre kursene «Fett fra A–Å», nivå 1 og 2. Jeg har også fullført kurset «Trening i overgangsalderen» hos Inspartum.
Før jeg etablerte mitt nåværende arbeid i Oslo, jobbet jeg i Kristiansand og bidro som medeier til den tidlige utviklingen av Trener1 Fagerholt.
Gjennom arbeidet mitt har jeg opparbeidet mer enn 450+ kunderelasjoner – erfaring som har lært meg verdien av tillit, kontinuitet og personlig oppfølging.
I dag jobber jeg med enkeltpersoner og bedrifter i Oslo, digitalt og i utlandet. Som medeier i TRS Retreats sammen med min forretnings- og livspartner utvikler jeg skreddersydde opplevelser som gir plass til bevegelse, restitusjon og prestasjon.
Enten du ønsker løpende oppfølging, et opplegg for teamet ditt eller et retreat, er utgangspunktet det samme: å forstå hva du trenger og finne den riktige måten å jobbe sammen på.
